Ya sea un abrazo platónico, una sesión de abrazos en la cama o un lindo abrazo de pareja, el deseo de acurrucarse es psicológicamente algo que muchos de nosotros tenemos. Los abrazos ayudan a reducir el estrés, ayudan a tu sistema inmunológico, ayudan a aliviar el dolor y mucho más. Los beneficios psicológicos de los abrazos realmente pueden ayudar a la salud mental, si estás abierto a ello. ¿Cuándo fue la última vez que te abrazaste con alguien?

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Guion: Michael Mitchell
manager y edición de guion: Kelly Soong
Voz: Maggie Raffaelli
Animación: Kami Animation
Manager de YouTube: Cindy Cheong
Música: Oneul You Made My Day:    • 구독자 분들을 위해 만든 오늘의 노래 (You made my day...  

Referencias:
Intermountain Healthcare. (2020, 13 de febrero). Acurrúquese y abrace su camino hacia una mejor salud. www.intermountainhealthcare.org. Obtenido de intermountainhealthcare.org/blogs/topics/livewell/2015/02/cuddleandhugyourwaytobetterhealth/ .
Renner, A. (21 de julio de 2020). 10 increíbles beneficios de los abrazos que te dan ganas de acurrucarte ahora. Truco de vida. Obtenido de www.lifehack.org/articles/lifestyle/10surprisingbenefitscuddlingthatmakeyouwantcuddlesomeonenow.html .
Khatri, M. (2021). No dejes que la soledad perjudique tu salud. Web MD. Obtenido de www.webmd.com/balance/ss/slideshowlonelinesshealtheffects .
Equipo, M. (13 de mayo de 2016). ¿Qué es un cuddle Buddy? Cuddler profesional. Mamiverso. Obtenido de mamiverse.com/professionalcuddlebuddy93455/ .
Usigan, Y. (2011). 5 razones para hacer tiempo para acurrucarse. Forma. Obtenido de www.shape.com/lifestyle/sexandlove/5healthreasonsmaketimecuddling .
Instituto del Corazón y Vascular. (2018, 29 de agosto). ¿Cómo afecta el estrés diario a tu corazón?: UPMC. UPMC Health Beat. Obtenido de share.upmc.com/2014/11/howdoesstressimpactheart/#:~:text=When%20you%20are%20stressed%2C%20your,your%20risk%20of%20heart%20attack .

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Versión en inglés de este video:    • 6 Things Cuddling Does to Your Mental...  

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|00:00| Intro
|00:48| 1. Ayuda a reducir el estrés
|01:11| 2. Puede ayudar a tu sistema inmunológico
|01:53| 3. Alivia el dolor
|02:22| 4. Puede ayudar a reducir el riesgo de enfermedad cardíaca
|03:10| 5. Mejora el vínculo de una madre con su hijo
|03:41| 6. Puede ayudar a reducir la ansiedad social
|04:33| Conclusión