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En esta entrevista para Katia Bambrila, de Postres Saludables, te traigo 5 trucos y remedios (¡y mucho más!) para mejorar tu vista desde hoy.

Entre muchas otras cosas, descubrirás cómo utilizar una lota y bañeritas oculares para cuidar de tus ojos y de tu visión.

Contenidos en detalle:
00:00 Mi oculista me dijo que usara las gafas lo menos posible
01:34 Presentación de la doctora Ainhoa de Federico
02:57 Enseñando Visión Natural con el ejemplo
04:07 Usar gafas empeora la vista
07:50 Para recuperar la buena visión hay que soltar muletas
10:10 La vista no tiene por qué empeorar con la edad
11:21 La presbicia llega a una edad menor en la actualidad
11:52 La miopía está en aumento
12:29 Estos cambios no son genéticos sino de hábitos
13:40 Mejorar la visión es sencillo
15:12 El cambio de hábitos ha afectado a nuestra visión desde la pandemia
16:32 Importancia de los buenos hábitos de trabajo con pantallas y lectura
17:04 Cómo funcionan los ojos para ver bien
19:08 Importancia de mirar de lejos para cuidar los ojos
21:05 Para ver bien, necesitamos exponernos al sol
22:43 La luz solar roja repara la retina y la azul previene la miopía
23:14 Los ojos forman parte del cerebro
23:39 Absorbemos la vitamina D de la luz solar por los ojos
24:06 Inconvenientes de las gafas de sol
24:34 El estrés y las emociones negativas perjudican la visión
25:24 Relajación y liberación de emociones para ver mejor
26:17 Curso gratuito para mejorar la vista
28:09 Katia transforma su visión con el curso Volver a Ver Claro
30:26 Remedios para mejorar la vista
43:05 Ejercicio del palmeo para los ojos
51:40 Preguntas y respuestas
1:03:05 Ejercicio del asoleo para ver mejor
1:05:52 Conclusión





Nota: Ni "Volver a Ver Claro" ni Ainhoa de Federico realizan diagnósticos o prescriben tratamientos, lentes ni operaciones, los cuales están reservados a la profesión médica. Las prácticas de visión natural no sustituyen las figuras del oftalmólogo o el óptico, tratándose de una opción complementaria. Las opiniones y prácticas aquí expresadas han mostrado resultados positivos en gran cantidad de casos, resultando ser una opción de corrección visual útil y eficaz, aunque bajo ningún concepto implican una garantía de resultados. La práctica y la aplicación quedan bajo la responsabilidad de los participantes. Consulta a tu médico cuantas veces sea necesario.