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हमारी पिछली lunch recipe videos को आप सबने बहुत पसंद किया और recipes को try करके हमारे साथ apna experience भी share किया। इसीलिए आज हम आपके लिए लाये है एक नयी video। इस video में हम सीखेंगे चार बिलकुल नयी healthy और tasty lunch recipes।

सबसे पहले हम बनाएंगे गरमागरम Golden Lentil Stew. ये dish दाल को खाने का सबसे healthy तरीका है. वो क्यों? इस video में आगे जाके हम आपको बताएंगे।

उसके बाद creamy और South Indian flavours से भरी Yellow Coconut Curry। जिससे आप serve कर सकते है brown rice के साथ।

फिर, बनाएँगे colorful और स्वादिष्ट पोहा जो आप lunch में खा सकते है। जो आप घर पर regularly पोहा बनाते है, ये Satvic पोहा उससे 3 गुना ज्यादा पौष्टिक है।

और आखिर में Indian flavours से भरा Wheat Pea Bowl. ये एक एकदम नयी recipe है।
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In this video, we'll learn 4 new healthy and tasty lunch recipes.

First we'll prepare a hot lentil stew. After that, a creamy and South Indian flavour packed coconut curry. Then we'll make a colourful and delicious poha. The poha you usually make at home, this Satvic poha is 3 times more nutritious.

And finally, our special Indian flavourpacked recipe the wheat pea bowl. So come let's start with our 1st recipe, which is the golden lentil stew. You can have it as a complete meal.
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Timecodes

00:00 Intro
0:40 Golden Lentil Stew
3:50 Yellow Coconut Curry
5:57 Satvic Poha
8:29 Wheat Pea Curry