DECTECTA y GESTIONA tus EMOCIONES NEGATIVAS

: En la PRÁCTICA treinta y cuatro y treinta y cinco de los SERES ILUMINADOS Descubrirás que si no sabemos cómo detectar y gestionar las emociones negativas, sus efectos nos dañarán a nosotros y los demás. El Maestro Ven. Lama Rinchen Gyaltsen nos da las herramientas clave para identificar y eliminar estas emociones, así como el modo de prevenir que se manifiesten de un modo perjudicial en nuestras relaciones.

í . : Maestro residente del Centro Budista Sakya (Alicante, España), donde enseña y guía retiros con el respaldo de sus 24 años de experiencia.
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Esta conferencia es online y presencial. También se responde a preguntas que surgen durante el directo, se dan consejos de cómo integrar la práctica de manera óptima en nuestro día a día. Y, se cierra la conferencia con una Meditación Guiada.

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En Creemos que todos los seres tienen el potencial para lograr la perfecta felicidad.

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⏱ Marcas de Tiempo ⏱
00:00 Bienvenida
01:09 P. 1 ¿Cómo aplicar las enseñanzas sin fomentar lo toxico en relaciones de poder?
15:34 P. 2 ¿Es normal sentir menos deseos de relacionarse con otros?
19:51 Motivación
21:30 Práctica nº.34 y n.º 35 Los estados aflictivos y su expresión
22:57 La práctica 34 de los Bodhisattvas es descartar las palabras duras.
25:31 No le damos la importancia que merecen las palabras que pronunciamos.
37:38 El daño de las palabras duras.
40:19 Es sumamente importante cuidar nuestra conducta verbal.
43:17 Aún más importante que el significado de nuestras palabras es...
46:14 La práctica 35 de los Bodhisattvas es destruir las emociones perturbadoras.
47:21 Los tres estados aflictivos principales.
58:10 Reconoce el estado aflictivo lo antes posible.
1:07:09 Gestiona tus aflicciones con las cuatro etapas de R.A.S.A.
1:25:49 Consejos.
1:27:29 Dedicación