01:01 Motivación.
02:51 Recolección. El camino espiritual, consiste en reflexión, estudio, y meditación.
09:17 Práctica n.º 1 y 2 Soltar situaciones o entornos que activan estados aflictivos.
12:28 Práctica n.º 3 Encontrar y crear un entorno favorable.
15:25 Práctica n.º 4 Aprender a soltar los logros y las metas mundanas.
23:19 Práctica n.º 5 Soltar relaciones toxicas.
25:21 Práctica n.º 6 Adoptar e introducir aspectos positivos.
28:57 Práctica n.º 7 Conectarse con los estados espirituales; Buddha, Dharma y Shanga
32:56 Práctica n.º 8 Nos ayuda a entender el karma.
40:11 Práctica n.º 9 Nos invita a reflexionar sobre la felicidad.
50:46 Práctica n.º 10 Extender nuestro proyecto espiritual a todos los seres [Bodhicitta]
53:17 Práctica n.º 11 No solo ser imparcial sino volcarnos a los demás.
56:45 Práctica n.º 12 El ideal del bodhisattva. Analogía.
1:05:07 Práctica n.º 13 Con el daño de alguien desarrollamos compasión por los seres.
1:06:10 Práctica n.º 14 Hablar bien de las personas que nos critican.
1:06:26 Práctica n.º 15 Reconocer la nobleza del adversario.
1:08:29 Práctica n.º 16 Cuando las expectativas hacia una persona y esta nos defrauda
1:10:20 Práctica n.º 17 Habla del desprecio. Ver a los que nos agreden como maestros.
1:13:39 Práctica n.º 18 El ritmo de la vida y sus baches: Desviarnos del camino.
1:16:50 Práctica n.º 19 El ritmo de la vida y sus éxitos: El robo, Desviarnos del camino.
1:17:40 Para los próximos meses.
Preguntas
1:19:05 ¿Cómo identificar que una macro etapa se está volviendo contraproducente?
1:21:45 ¿Puede darnos consejos de cómo desarrollar la humildad?
1:29:50 ¿Cómo pasar del bodhicitta que aspira al bodhicitta que emprende?
1:39:03 ¿Cómo confiar en el refugio y las enseñanzas si no he alcanzado ningún logro?
1:47:13 ¿Se considera bodhisattva a alguien que práctica?
1:48:39 ¿Podría explicar el concepto de conciencia táctil?
1:51:19 ¿Por qué Ashaga y Maitreya siendo Buddhas exponen una práctica imperfecta?
2:02:03 Dedicación.


Asienta las ideas clave de las enseñanzas hasta ahora con esta sesión de revisión, en la que Lama Rinchen también responderá a algunas de las preguntas que han enviado los participantes del curso.

Algunas sesiones anteriores han sido impartidas en el retiro de las 37 prácticas. Si quieres acceder a estas sesiones, así como otro contenido adicional relacionado con las prácticas, puedes inscribirte al curso:
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