El poder quitar volumen de pensamientos y ruido mental es fundamental para desarrollar una mente que piense y sienta en positivo.

En este video vas a conocer tres estrtegias sencillas y eficaces para ello, como anticipo del capítulo Piensa menos de mi libro "Tu vida en Positivo".


¿QUIÉN SOY Y COMO PUEDO AYUDARTE?

Antoni Martínez Monzó, psicólogo sanitario y terapeuta integrador. Desde hace 17 años ayudo a las personas a llevar vidas más sanas, equilibradas y felices, tanto individualmente como trabajando en equipo. En terapia y en mis talleres utilizo una combinación de técnicas basadas en la psicología cognitivo conductual o psicología positiva, así como herramientas ancestrales que se han adaptado muy bien a nuestra vida actual como la meditación y una psicología de tipo holístico. Encontrarás en mi trabajo contenidos basados en disciplinas como la neurofelicidad o la inspiración de profesionales como Albert Ellis, Martin Seligman o el dr Joe Dispenza.
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