Aquí hablamos sobre lo que debes saber antes de comenzar tu vida "fit". Espero que les encante y los ayude a saber que esperarse. #fit #salud #ejercicio #fitness #nutrición

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Referencias:

Butryn ML, Phelan S, Hill JO, Wing RR. Consistent selfmonitoring of weight: a key component of successful weight loss maintenance. Obesity. 2007;15:3091–6. [PubMed] [Google Scholar]

Pacanowski CR, Linde JA, NeumarkSztainer D. SelfWeighing: Helpful or Harmful for Psychological WellBeing? A Review of the Literature. Curr Obes Rep. 2015 Mar;4(1):6572. doi: 10.1007/s1367901501422. PMID: 26627092; PMCID: PMC4729441.

. Ogden J, Whyman C. The effect of repeated weighing on psychological state. Eur Eat Disord Rev. 1997;5:121–30. [Google Scholar]

Mayo Clinic Staff. Carbohydrates: How carbs fit into a healthy diet. https://www.mayoclinic.org/healthyli... . Accessed Aug 14, 2022.