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00:00 Introduction: Coenzima Q10 (CoQ10)
01:06 ¿Qué es la coenzima Q10?
02:02 Estatinas y Coenzima Q10
03:11 Beneficios de la Coenzima Q10
05:20 Mejores fuentes de Q10
07:52 ¿Qué cosas inhiben la Coenzima Q10?
08:48 Preguntas finales

Hoy descubrirás una molécula muy interesante llamada coenzima Q10 que es esencial para la producción de energía en las células y que se encuentra repartida por todo el cuerpo, aunque se concentra en el corazón, el hígado y los riñones.

La coenzima Q10 es una molécula que se encuentra dentro de las mitocondrias de cada una de las células de nuestro cuerpo y participa en la producción de energía en forma de adenosin trifosfato en las células.

Cuando se toman estatinas, se puede desarrollar una condición llamada miopatía inducida por estatinas, y esto ocurre porque las estatinas bloquean la formación de la coenzima Q10.

Si padeces insuficiencia cardíaca congestiva, deberías considerar seriamente tomar coenzima Q10 o bien incluir en tu dieta alimentos ricos en ella. Otro beneficio de la coenzima Q10 es su capacidad antioxidante, lo que quiere decir que previene la oxidación del LDLcolesterol y tiene un efecto antiaterogénico.

Hay partes de la ternera que contienen gran cantidad de Coenzima Q10 como: el corazón, el hígado, el riñón o el cerebro. Los pescados grasos, como el salmón y el atún, así como el aceite de oliva virgen extra también son ricos en coenzima Q10.

La administración de suplementos de coenzima Q10 reducía los efectos secundarios de las estatinas, de las que ya os he hablado antes en pacientes con enfermedad cardíaca.

Aparte de las estatinas, hay otras cosas como puede ser el proceso normal de envejecimiento que puede disminuir la cantidad de coenzima Q10.

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* Este contenido es estrictamente la opinión del farmacéutico Sento Segarra, y solo tiene fines informativos y educativos. No está destinado a proporcionar asesoramiento médico ni a sustituir el asesoramiento médico o el tratamiento de un médico personal. Se recomienda a todas las personas que vean este vídeo que consulten con sus médicos o profesionales de la salud cualificados sobre cuestiones de salud específicas. Ni Sento Segarra ni farmacialanucia.es asumen la responsabilidad de posibles consecuencias para la salud de cualquier persona o personas que vean o sigan la información contenida en este contenido educativo. No puedo ofreceros asesoramiento personal sobre cualquier problema médico que padezcáis. Todos los que veis este vídeo, especialmente aquellos que toman medicamentos recetados o de venta libre, deben consultar a sus médicos antes de comenzar cualquier programa de nutrición, suplemento o estilo de vida.

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